WinWegTag

Details

Geschrieben von Patrick Haan

Um mit Schwung in die neue Bewegungssaison zu starten, lädt die Sektion "Damenturnen" alle Damen und Herren sehr herzlich zum 1. WINWEGTAG ein.

Die einzelnen Einheiten dauern jeweils 50 min. Jeder kann sich sein Programm nach eigenem Interesse auswählen:

AUFWÄRMEN:
Aufwecken der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke

HIIT:
High IntensityInterval Training - kurzes knackiges Workout,
mit verschiedenen Geräten oder dem eigenen Körpergewicht

Orientalischer Bauchtanz:
Weiblicher Ausdruckstanz für jedes Alter

YOGA:
Kombination von Bewegung, bewusstem Atmen und Entspannen

NIA:
Getanzte Lebenfreude zu mitreißenden Klängen

STEPPTANZ:
Gymnastik für Gesunde Venen

DEEP WORK:
Athletisches Training, dass mit dem eigenen
Körpergewicht auskommt

COOL DOWN:
Klangentspannung mit Gongs und Klangschalen

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne per Telefon oder Email zur Verfügung.
Wir bitten den Unkostenbeitrag auf das Konto: IBAN AT57 3411 0000 0291 0438  // BIC RZOOAT2L110 zu überweisen.
Danke für die Anmeldung. Wir freuen uns Sie begrüßen zu dürfen.